contador
Skip to content

Коронавирус: как управлять временем перед экранами мальчиков во время карантина

Кредит: Ларс Плугманн / Flickr

Платформы, которые предлагают весь их контент в открытом виде, приложения для занятий зумбой, аэробикой, йогой или GAP, кулинарные каналы, поделки, рисование, DIY или крокодил на YouTube, мемы и юмористические видео от WhatsApp, Telegram, Tik Tok, Snapchat и Instagram, немного времени, чтобы отключиться от FIFA или поговорить с друзьями из школы в Fortnite.

В течение нескольких дней

заключение под охрану здоровья Ковид-19это приводит к тому, что тысячи и тысячи семей оказываются в изоляции в своих домах с детьми, подростками и молодыми людьми, с которыми им приходится жонглировать, чтобы жить изо дня в день. Помогайте с домашними заданиями, предоставьте им досуг и время для игр, продолжайте обучать и дарите им любовь, и все это ни в коей мере не влияет на их психическое здоровье.

Но как можно

контролировать использование экрановнаших детей, как будто они жили в торговом центре и имели все бесплатно и у них под рукой?

Вы не можете думать о чем-нибудь

Первое, что нужно прояснить, это то, что вы не можете быть экстремальными (не сейчас и не в нормальных условиях, конечно): вы не заставите наших детей оставаться без экранов весь день, это будет утопично и нереально, и это не удобно. Думая, что, будучи исключительной ситуацией, все идет, и они могут делать то, что хотят и когда хотят, и тогда мы посмотрим, как мы это исправим.

При обсуждении рисков, связанных с переходом от технологического злоупотребления к злоупотреблению, и того, как злоупотребление Интернетом, социальными сетями или видеоиграми может привести к патологическому поведению (хотя

только расстройство видеоигры и азартные игры

 недавно были приняты ВОЗ в МКБ-11), поэтому всегда рекомендуется использовать профилактические стратегии, такие как проведение здоровых досуговых занятий (занятия спортом, прогулки с семьей, поход в кино, бассейн и т. д.) для несовершеннолетних переключаться с экрана раз.

Сложность поиска здорового отдыха дома

Проблема, которая возникает сейчас, заключается в том, что большую часть этого здорового отдыха невозможно провести в помещении. Когда у вас есть маленькие дети, проблема меньше, поскольку легче заменить занятия на свежем воздухе ремеслами, рисованием или рисованием, семейными настольными играми и т. Д. Но при решении этой проблемы с подростками все усложняется, поскольку большинство видов деятельности, которые они хотят выполнять, – это онлайн.

Поэтому, хотя до сих пор они строго соблюдались

нормы и ограничения, родительский контроль и другие

мы не должны зацикливаться на том, что наши дети проводят больше часов в день за игрой на консоли, просмотром видео на YouTube или TikTok, или

общение с друзьями по Facetime, Skype или Hangouts.

Сегодня важно контролировать ситуацию и стараться обеспечить, чтобы после всех этих дней более широкое использование экранов в домашних условиях не стало проблемой, как это должны делать взрослые,

установить рутины и графики для наших детей, Но вам не нужно быть строгим, они не чувствуют, что находятся под «домашним арестом».

Кредит: Shuttestock

Должно только

следить за тем, чтобы эта деятельностьи использование экранов безопасно и полезно, поскольку они не обращаются к контенту, не рекомендованному для их возраста, и не общаются с неизвестными людьми, что они не передают личную информацию и не заходят на страницы ставок или в онлайн-игры.

Ключи для организации игрового времени онлайн

то,

как организовать время и все онлайн-мероприятия

? Вот некоторые идеи для составления расписания и того, что каждая семья может адаптировать свои потребности и потребности своих детей в зависимости от их возраста:

  • Вставай, принимай душ и одевайся, Важно и важно, чтобы они не оставались в пижамах весь день, потому что им нужно понимать, что они не в отпуске и не болеют.
  • Завтракай и заправляй кровать, Помощь детям по дому с раннего возраста заставляет их брать на себя обязанности и повышает их зрелость.
  • Делать домашнее задание, В зависимости от возраста, у них будет больше или меньше часов домашней работы и занятий, которые проводятся не лично каждый день, но важно, чтобы они выполняли распорядок дня.
  • Найдите время, чтобы развлечь себяс социальными сетями, играйте на консоли или общайтесь.
  • Помощь на дому, накрывать на стол или готовить еду.
  • Отдых, телевизионный момент или семейный сериал, Вы можете наслаждаться семейным фильмом или выбрать из нескольких потоковых платформ.
  • Веселье и / или время обученияс онлайн-курсами, спортивными, танцевальными, творческими видео и т. д.
  • Помощь на дому, чтобы приготовить обед, очистить стол и т. д.
  • Поболтатьс семьей, друзьями и т. д.
  • Время отдыхаБыть с семьей и спать.

И помните: не расстраивайтесь, если один день или два, вы не можете придерживаться графика; Уже известно, что иногда правила нарушают их. Самое главное, что вы и ваша семья настроены позитивно и каждый день сталкиваетесь с новыми проблемами, с энтузиазмом и энтузиазмом. Потому что мы уже знаем, что мы остановим этот вирус вместе!

Лаура Куэста Кано, профессор Университета Камило Джос Села

Содержание переиздано из The Conversation по лицензии Creative Commons

ADEMS

. (tagsToTranslate) Коронавирус: как управлять временем перед экранами мальчиков во время карантина – LA NACION